Комментарии: Как бороться с депрессией самостоятельно. 8 советов психолога

Автор: Надежда

Надежда — Mon, 09 Sep 2019 08:14:49 +0000

Депрессиями страдаю всю жизнь (лет с 25), выхожу из них с помощью медикаментов, назначенных психиатром. Самостоятельно справиться с депрессивным состояниям нереально, поверьте моему опыту. Было все, в том числе и попытки суицида. С возрастом депрессии становятся все затяжней, я практически не выхожу из них. Усугубляют ситуацию возраст, проблемы в семье, отсутствие работы, потеря родителей. Но я пытаюсь бороться, не смотря на свое состояние, это очень тяжело, поверьте мне. Стимулом является забота о близких — муже, сыне. Предательски подводит здоровье- депрессия влияет на давление, сердцебиение, состояние организма в целом. Сначала меня не понимали родственники, считали, что это моя блажь, и я могу самостоятельно со всем справиться. Спустя время они сменили свое мнение и считают меня, мягко сказать, нездоровой. Депрессия — это болезнь и лечить ее надо всеми доступными средствами, в том числе с помощью медикаментов. Вот так и живу…

Автор: Надя

Надя — Tue, 13 Aug 2019 10:20:40 +0000

Когда развелась с супругом, впервые ощутила депрессию.Лечилаьс велаксином, по капсуле в день. Терапия оказалась эффективной, полгода приема строго по рецепту и всем назначениям врача, и я вернулась в норму. Эмоцинальный фон выровнялся, глаза снова горят, я снова активна, весела, заряжена! Больше не зацикливаюсь на проблемах и печалях, чувствую себя живой.

Автор: Ирина

Ирина — Mon, 27 May 2019 07:13:48 +0000

Посмотрела тут состав валокордина — мята, хмель… Может, эти травы можно и для лечения депрессии применять?

Автор: Сергей Нестеровский

Сергей Нестеровский — Fri, 17 May 2019 10:12:59 +0000

Прыгнуть с парашютом, отличный вариант!

Автор: Шуша

Шуша — Thu, 18 Apr 2019 14:03:47 +0000

Да, материал хороший. Человеку, чтобы выбраться из депрессии, надо болльше общения с теми людьми, которые его действительно любят. И опору в самом себе находить надо, особенно, если страдаешь от одиночества. Разрешить экзистенциональный кризис, обратиться к Богу, стать цельным и научиться самому, через страдания, радоваться изнутри. А способ для этого только один — служение ближнему, чтобы забыть о себе и о своем эгоизме навсегда, слюбой неудовлетворенностью тогда справишься. Также мне кажется не надо забывать про себя — приятное душе занятие, прогулка на свежем воздухе и прочие другие радости помогут справиться с плохим настроением и поднять тонус.

Автор: Аннет

Аннет — Tue, 25 Sep 2018 14:49:38 +0000

С депрессией самостоятельно справиться невозможно — это болезнь. Другое дело, что у нас часто депрессией называют стресс, аппатию и прочее.

Автор: Александр

Александр — Sat, 15 Sep 2018 19:03:06 +0000

Материал хороший,благодарю! Но самому бывает сложно справиться.Мне отчасти спорт помогает но без помощи психолога все равно тяжело.Постоянная борьба за позитивные эмоции и ощущения.Иногда просто сил нет на добывание радости.Я к психологу хожу.
Желаю всем успехов в борьбе с депрессией!

Автор: Stas

Stas — Tue, 14 Aug 2018 12:27:57 +0000

Огромное спасибо за материал!!!

Автор: Евгения

Евгения — Sun, 14 Jan 2018 09:37:59 +0000

В ответ на Надежда Суптеля. помогите люди,расскажите,как выходили из этого состояния

Автор: Надежда Суптеля

Надежда Суптеля — Sun, 31 Dec 2017 19:31:56 +0000

Депрессия — это страшное явление и без любви и заботы ближних никак не выползти. Никакие таблетки не помогут, только любовь ближних. Я прошла этот период, когда разошлись с мужем, а точнее он бросил нас, как негожих))) И благодаря любви, заботе моей мамочки, моих цеховых друзей, маминых подруг меня просто вывезли. А жили мы в то время в Кривом Рогу. И столько тепла я ощутила на себе, что у меня просто весь закаменелый лед внутри меня начал таять срочным образом. И я никогда не забуду своих украинских друзей и подруг, потому что воспоминания до сих пор во мне и в моей душе живут самым светлым облаком.

Алёнушка!!! С Новым Годом, с Новым Счастьем, с Новыми Удачами тебя и всю твою семью!!! Пусть все желания исполняются легко и просто!!! Обнимаю. Добра и Света!!!