Комментарии: Как укрепить иммунитет: ТОП 9 главных правил

Автор: Ника

Ника — Thu, 17 Oct 2019 13:28:31 +0000

Наступает осень. Сейчас начинается испытание. Период осенне- зимних болезней. В этот раз я решила как следует к нему подготовится. Во- первых я летом ела много витамин, была на море, до сих пор активно занимаюсь спортом. Во-вторых я стала пить зостерин ультра, в качестве профилактики простуд. А ещё чтобы очистить организм. Он поможет моему организму восстановиться и иммунитету окрепнуть. Я думаю что в этот период болезней, я буду болеть с разы меньше)

Автор: Валерия Краева

Валерия Краева — Tue, 13 Mar 2018 08:48:30 +0000

Сауна , баня..это все очень круто закаляет)) особенно если после этого в снег прыгать:), с друзьями в баню ходим раз в 2 недели где-то) а контрастный душ по утрам принимаю, здорово бодрит)и иммунитет укрепляет

Автор: Ольга

Ольга — Fri, 06 Oct 2017 07:36:28 +0000

Питание играет главную роль! Кушайте больше грибы, овес, цитрусовые и ягоды, грецкие орехи, имбирь, тыквенные семечки, чеснок. Вообще для иммунитета нужны витамины А, С и Е. Как только чувствуете, что заболеваете сразу горло полоскайте и масло какао пейте.

Автор: Ира

Ира — Fri, 15 Sep 2017 09:46:01 +0000

орехи. цитрусовые и чеснок. стараюсь чаще употреблять эти продукты. йодангин какао масло отличная вещь на самом деле)) с зимы узнала про него)) тоже стараюсь пить почаще

Автор: Анюта

Анюта — Fri, 01 Sep 2017 17:25:37 +0000

Мне кажется, если исключить все вредные привычки и немотивированное обжорство, то и останутся в рационе только полезные продукты. По поводу физических упражнений — вначале приходилось себя заставлять, а потом втянулась, даже не хватает нагрузки, если приходится пропустить, занимаюсь дома, никаких расходов поэтому. В основном, беру дополнительно поливитамины и пробиотики, особенно понравилась продукция Бакздрав — там столько разновидностей пробиотических заквасок, я еще и половину не попробовала. По вкусу получается похоже на домашний йогурт.

Автор: Павел

Павел — Mon, 13 Feb 2017 11:19:17 +0000

Слышал, чтобы поднять иммунитет, нужно каждое утро съедать киви.

Автор: Инесса

Инесса — Sun, 08 Jan 2017 15:31:02 +0000

Мне нравится отвар шиповника. Употребляю его регулярно вместо чая) и иммунитет укрепляется, и внешний вид улучшается. Очень хорошо это средство влияет на пищеварение, поэтому с лишним весом проблем не бывает даже после новогодних праздников)

Автор: Роман

Роман — Mon, 03 Oct 2016 19:50:44 +0000

Как на счёт работы? Почему ей не посвящён ни один параграф? По моему любимое занятие не менее полезней для поддержки иммунитета — нежели стрессовая работа…

Автор: Иннокентий

Иннокентий — Sun, 02 Oct 2016 05:09:36 +0000

Прекрасные советы — может быть в некоторых случая стоит обратить внимание на противопоказания, но подборка рекомендаций действительно хорошая

Автор: Ольга Андреева

Ольга Андреева — Thu, 29 Sep 2016 08:54:09 +0000

Все способы укрепления иммунитета хорошие. Только не лениться и делать! и смесь витаминную сейчас нужно обязательно сделать.