Главная » Народные средства » Популярные записи » Как повысить гемоглобин в крови быстро. Норма гемоглобина

Как повысить гемоглобин в крови быстро. Норма гемоглобина

как повысить гемоглобин

Погода у нас сегодня прекрасная, так тепло, в воздухе пахнет весной, скоро появятся первые весенние цветы. Мы каждый год ходим в лес, я просто любуюсь на ковер из подснежников. Немного конечно и домой цветочков принесу, все-таки цветы радуют глаз. От одного вида на них на душе становится «теплее». Очень хочется чтоб в нашей жизни было больше моментов которые нас радовали и меньше моментов, которые нас огорчали.

как повысить гемоглобинСегодня я хочу вам рассказать, как повысить гемоглобин в крови быстро. Хочу поделиться с вами своим опытом, как мне удалось повысить гемоглобин в крови. Возможно многим эта информация пригодиться. Честно скажу, никогда не задумывалась о гемоглобине в крови, но когда я была беременна, я попала в больницу на сохранение, меня лечили, брали анализы. И вот мой доктор, объявила мне на обходе, что у меня понижен гемоглобин в крови и его нужно повышать. Я уже думала, что мне доктор назначит препараты, для повышения гемоглобина. Нет, мой врач сказал, что гемоглобин вполне можно повысить продуктами питания. Об этом я уже писала в статье «Какие продукты, повышают гемоглобин в крови». В общем через неделю я пересдала анализ крови, показатели гемоглобина у меня были в норме.

Этой осенью у меня были все признаки сниженного гемоглобина в крови — это бледность, головокружение, давление понижалось.

Сдала я кровь на анализ, у меня был низкий гемоглобин. Я сразу вспомнила о продуктах, которые помогли мне повысить гемоглобин во время беременности, стала их кушать, через буквально пять дней пересдала анализы, гемоглобин в крови был 140 г/л.

Вот так, очень быстро, мне удалось повысить гемоглобин только лишь продуктами питания.

Давайте разберемся, какие признаки могут указывать на пониженный гемоглобин в крови.

Симптомы сниженного гемоглобина в крови

По симптомам, вы сможете понять, что-то не так. Если у вас симптомы, подтверждающие снижение, сдайте анализ крови, обратитесь к врачу.

  • Головные боли, головокружение.
  • Бледность кожи.
  • Слабость, вялость.
  • Снижение аппетита.
  • В тяжелых случаях обмороки.
  • Сонливость, постоянная усталость.
  • Мышечные боли.
  • Шум в ушах.
  • Частые вирусные заболевания.
  • Холодные конечности (руки и ноги).
  • Нарушение вкуса, желание съесть мел.

Как повысить гемоглобин

Если у вас есть хоть один из этих признаков, то это повод к тому, что нужно сдать кровь на анализ, и проверить уровень своего гемоглобина в крови.

У нас это сделать очень просто, есть платные лаборатории и уже через сутки готов результат. Я думаю, такие лаборатории есть в каждом городе.

Не знаю, как для кого, для меня так проще сдавать анализы. Все-таки не сидишь в очереди, а потом по нескольку дней ждешь результат.

В нашей бесплатной поликлинике могут еще и накричать, и карточку в тебя бросить. Хотя я всегда со всеми вежливо общаюсь. Но, это уже нюансы.

Как повысить гемоглобин в крови быстро

Теперь давайте разберемся, какая же должна быть норма гемоглобина в крови.

Норма гемоглобина в крови

За нормой гемоглобина в крови следить очень важно. Так как от этого зависит общее состояние организма.

Можно сдавать кровь раз в год, при необходимости несколько раз в год.

Гемоглобин в анализах крови имеет такое обозначение: HBG -гемоглобин.

Итак, какая норма гемоглобина в крови для мужчин, женщин, беременных и кормящих женщин.

  • Для мужчин — 130-140 г/л.
  • Для женщин — 120-130 г/л
  • Для беременных и кормящих матерей — 120-140 г/л.

Норма гемоглобина в крови у ребенка смотрите в таблице.

гемоглобин норма

Если гемоглобин в крови снижается, то на это должны быть причины. Давайте рассмотрим возможные причины сниженного гемоглобина в крови.

Причины низкого гемоглобина в крови

Существует очень много причин, которые приводят к снижению гемоглобина в крови.

  • Железа может с пищей поступать недостаточно, поэтому необходимо обратить внимание на продукты питания, содержащие железо.
  • Гемоглобин может снизится при обильных месячных, тут вам понадобится помощь врача гинеколога.
  • Причиной низкого гемоглобина могут послужить операции, роды, аборты, как большая потеря крови.
  • Геморроидальные кровотечения. При таких кровотечениях, вам срочно нужно обращаться к проктологу и решать с врачом эти вопросы.
  • Маточные кровотечения. Также не обойтись без помощи гинеколога.
  • Гемоглобин может быть снижен по причине ограничения себя в питании, при различных диетах.
  • При дефиците витамина В12, который нам необходим для образования гемоглобина.
  • К сниженному гемоглобину в крови могут привести серьезные заболевания крови. Всеми этими вопросами занимается врач гематолог.
  • Также может нарушен процесс всасывания железа в кишечнике.

Как повысить гемоглобин в крови быстро

Если гемоглобин в крови снижен, то начинают страдать и другие органы. Это головной мозг, нервная система, наша иммунная система.

Все органы и ткани человека страдают от недостатка кислорода в крови, ведь основная функция гемоглобина в крови, является снабжение всех органов и тканей кислородом.

В нашей кровеносной системе железо, соединяется с кислородом и доставляется во все органы и ткани. При сниженном гемоглобине, наши клетки недостаточно снабжаются кислородом.

Для образования гемоглобина в крови, в наш организм кроме железа и витамин В12 должны поступать и другие витамины, а также макро и микро элементы.

При гастрите, например, или дисбактериозе, может быть плохая всасываемость витаминов и железа в кишечнике, что приводит к анемии. Но, все это не страшно, все это лечится.

Факторы, понижающие показатель гемоглобина:

  • малое количество железа, получаемое с едой;
  • гормональный сбой;
  • многочисленные диеты, нехватка питательных элементов;
  • беременность;
  • токсикоз раннего типа;
  • период вскармливания грудным молоком;
  • кровотечения после родов;
  • вредные привычки (сигареты, спиртные напитки);
  • регулярные стрессы;
  • ильное физическое напряжение.

Как повысить гемоглобин в крови быстро

Лекарственные препараты, я вам сегодня советовать не буду, этим должны заниматься врачи, судя по результатам анализов.

Статьи призвана помочь вам народными методами, продуктами питания, в краткие сроки привести в норму гемоглобин. Если ничего не выходит, обязательно обратитесь к врачу.

Если уровень гемоглобина ниже 60 г/л, то в качестве лечебной меры, назначается переливание крови. И обязательно приемом витаминных препаратов.

Все это позволяет в самые кратчайшие сроки повысить показатели. При этом, к человеку возвращается отличное самочувствие.

Я расскажу какими народные средствами и продуктами мне удалось быстро повысить уровень гемоглобина в крови.

При сниженном уровне гемоглобина в крови нужно включать в свой рацион продукты богатые железом.

Врач, когда я лежала в больнице, и у меня был снижен гемоглобин в крови, посоветовала мне употреблять мясо.

Лучшего способа чтобы повысить гемоглобин нет, так она мне объяснила. В статье я делюсь своим опытом, тем что проверен на себе, что пробовала и что мне помогло.

1. Мясо при сниженном гемоглобине в крови 

Но, только мясо нужно кушать в виде шашлыка или в виде отбивной. Причем это может быть нежирная свинина или говядина.

То есть, мясо, так сказать, должно проходить не длительную тепловую обработку, так как при длительной тепловой обработке железо в мясе разрушается.

Здесь не подходит гуляш или котлеты, все таки эти блюда прошли длительную тепловую обработку.

И так как мясо является основным источником железа, то из мяса усваивается, так сказать «львиная доля» железа — около 30%.

Как повысить гемоглобин в крови быстро

2. Говяжья печень — источник железа 

Хорошо повышает гемоглобин говяжья печень. Осенью, когда у меня был снижен гемоглобин в крови, муж мне купил кусочек говяжьей печени на рынке.

Так как я без кофе и на улицу выйти не могла, у меня кружилась голова, выпью чашечку кофе, тогда выхожу.

В общем, печень я отварила и сделала себе диетический паштет. Отварила лук и морковь. Все измельчила при помощи блендера, добавила соль по вкусу.

Повысить гемоглобин печень

Этот паштет я мазала на хлеб. Паштет очень вкусный, попробуйте. Только возьмите сладкую и красную морковь.

3. Отварной язык

Отварной язык, ешьте хотя бы по 50 грамм в день.

Мы с мужем выехали в лес на шашлыки. Пожарили шашлык, погуляли на свежем воздухе. Ведь при сниженном гемоглобине рекомендуется чаще бывать на воздухе.

4. Смесь из сухофруктов и меда 

Приготовьте себе смесь для повышения гемоглобина и иммунитета. Эта смесь состоит из грецких орехов, сухофруктов, меда и лимона.

Повысить гемоглобин

Я беру грамм по двести изюма, кураги, чернослива, грецких орехов, меда, один лимон вместе с цедрой.

Все пропустить на мясорубку и залить медом, принимать по столовой ложке три раза в день до еды.

Подробный рецепт приготовления питательной смеси можно прочитать в моей статье «Курага для сердца. Питательная смесь«.

Включайте в свой цитрусовые, ведь витамин С, который в них содержится, помогает нашему организму усваивать железо.

Как повысить гемоглобин в крови быстро

5. Гранатовый сок и фрукты содержащие витамин С

Фрукты содержащие витамин С: лимон, гранат, апельсин, киви, клубника, грейпфрут. Также можно пить свежевыжатые соки, чтобы быстро повысить гемоглобин в крови.

Пейте гранатовый сок, морковный, клюквенный, свекольный. Можно пить смесь морковного и свекольного сока.

Очень здорово помогает гранатовый сок. Только не берите в пакетах, поищите натуральный сок. У нас на рынке, прямо при покупателях давят гранатовый сок в бутылки из свежих плодов.

Как повысить гемоглобин гранатовым соком

Съедайте в день пол грейпфрута, один апельсин, четверть граната. У нас на рынке такие красивые гранаты продают, дают зернышки попробовать.

6. Гранаты, морковь и свекла

Гранаты при сниженном гемоглобине я ела каждый день, съедала четверть граната в день, пила гранатовый сок. Из овощей кушайте свеклу, морковь.

Ведь из овощей и фруктов нашим организмом усваивается около 5 % железа.

7. Полезны при анемии ягоды

Ягоды клубники, черники, малины, черной смородины, земляники.

Кушайте хурму, фейхоа, сливы.

Конечно же ягоды я употребляю по сезону, но в морозилке у меня всегда есть немного замороженных ягод.

Я на завтрак ем овсяную кашу, в кашу добавляю замороженные ягоды или же мелко нарезанные грецкие орехи с сухофруктами.

8. Гречневая крупа — источник железа 

Кушайте гречку, она является хорошим источником железа. Ешьте салаты из свежих овощей, в салаты добавляйте больше укропа, петрушки.

Повысить гемоглобин гречка

Салатики я конечно ем по сезону. Не покупаю привозные помидоры и огурцы. Хотя у нас в любое время года можно купить любые овощи и фрукты. Но все мы понимаем как они выращены.

9. Морепродукты 

Кушайте при пониженном гемоглобине красную рыбу, красную икру, яичный желток, морепродукты. Все эти продукты обожает моя дочь. Из этих продуктов нашим организмом усваивается около 11% железа.

Гемоглобин действительно можно повысить в крови быстро, если конечно нет серьезных проблем со здоровьем или серьезных заболеваний крови.

10. Настой из плодов шиповника 

Приготовьте себе полезный, вкусный и витаминный настой из плодов шиповника. Который поможет повысить гемоглобин.

1. Я готовлю настой очень просто.

2. Горсть плодов шиповника я заливаю пол литром кипятка.

3. Настаиваю в термосе одну ночь.

4. Утром процеживаю, добавляю натуральный мед по вкусу.

5. Такой напиток полезен и для детей и для взрослых.

6. Пить такой настой нужно по пол стакана несколько раз в день перед едой.

Как повысить гемоглобин в крови быстро

Не рекомендуется при анемии пить кофе и крепкий чай. Так как кофе и чай содержат вещества, которые вымывают железо и кальций из нашего организма.

По крайней мере во время лечения анемии откажитесь от крепкого кофе и чая.

Какими продуктами поднять гемоглобин ребенку 

Чтобы поднять гемоглобин в крови ребенку можно употреблять в пищу такие же продукты. Обратите внимание на:

  1. Мясо
  2. Гречку
  3. Орехи
  4. Овощи, фрукты, сухофрукты
  5. Печень
  6. Свежие ягоды и фрукты, соки

Природные компоненты, благодаря содержанию растительных элементов способны повысить или понизить показатели в результатах анализа крови.

При низком гемоглобине помогает настой из крапивы

Потребуется

  • листья крапивы – 2 столовые ложки;
  • питьевая вода – 400мл.

Как приготовить

  1. Довести до кипения в ковше воду.
  2. Засыпать крапиву, накрыть крышкой.
  3. Выключить мощность плиты.
  4. Настаивать 24 часа при комнатной температуре.
  5. Процедить жидкость через марлю.

Для повышения гемоглобина пить по 100 мл. настоя во время еды, три раза в день.

Как поднять гемоглобин перед сдачей крови

Если у вас намечается сдача крови и вам нужно повысить гемоглобин, есть некоторые способы. Внутримышечная или внутривенная инъекция способна за короткий срок улучшить гемоглобин. Для этого подойдут препараты железа или фолиевой кислоты. Сразу после укола уровень гемоглобина достигает своей нормы.

Можно обойтись без таблеток. Для того чтоб привести в норму уровень гемоглобина в крови можно на голодный желудок утром и в течение всего дня пить по половине стакана сока свеклы, моркови или яблок.

Рецепт знают многие врачи, но почему-то умалчивают. Приготовленный напиток не требует дополнительных ингредиентов.

Сам по себе сок из свеклы, моркови и яблок получается сладким и подойдет даже для маленьких детей. Часто данный напиток доктора советуют беременным женщинам, но он подойдет и всем остальным.

Как видите повысить уровень гемоглобина в крови возможно. Для этого существуют таблетки и народные способы лечения.

Количество времени, потраченное на восстановление, зависит от выбранного вами метода. Не стоит забывать и о своем психическом состоянии, так как постоянные стрессы и усталость пагубно влияют на общее состояние всего организма и могут привести к анемии.

Все мы живем в больших городах и с каждым годом отдаляемся от природы. Наш организм страдает от нехватки кислорода и витаминов. Пополнить запас помогут фрукты и овощи.

За свежим воздухом отправляетесь в парковые зоны вашего города или в деревню к бабушке. Свободное время меньше проводите за компьютером или телевизором и больше выходите на улицу.

Конечно же, повысить гемоглобин в крови можно быстро, если нет серьезных проблем со здоровьем, помните об этом.

Но, лучше всего обратиться к врачу за помощью.

Врач

И уже после консультации с врачом все принимать. Не ставьте себе диагнозы и не занимайтесь самолечением.

Принимать препараты железа можно только после консультации с врачом.

Советы при низком гемоглобине 

1. Возьмите за правило гулять каждый день, можно перед сном. Прогулки на свежем воздухе, должны быть около 30 минут — 1 часа.

2. Пейте достаточное количество воды, правильно питайтесь, включайте в рацион полезные продукты при низком гемоглобине.

3. Делайте физические упражнения, зарядку утром.

4. Выходные старайтесь проводить на природе, на свежем воздухе.

5. Если был негативный опыт с низким гемоглобином, старайтесь контролировать его, периодически сдавайте анализ крови.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями нажав кнопочки соц. сетей. Спасибо, очень вам благодарна. Я вам желаю теплой весны, прекрасных и положительных эмоций и хорошего настроения. Я вас люблю. Будьте здоровы.

87 комментариев
  1. Елена

    Тема очень актуальная, особенно весной и особенно для женщин. Советы все простые и доступные, главное, не лениться и относиться с уважением к своему здоровью. Елена, спасибо за все рекомендации, а мне особенно по душе вкусная и полезная смесь из сухофруктов с медом 🙂

    1. Елена

      Елена, спасибо за отзыв. Все хорошо конечно в комплексе.

      1. MaskoVa

        У моей трехлетней дочки часто не бывает аппетита, вроде на улице гуляет каждый день, стоит сходить проверить гемоглобин. В детстве мне советовали смешивать в равных пропорциях грецкий орех, мед и еще что-то… может знает кто-нибудь?

        1. Владимир

          Возможно ребёнку надо, банально, наладить пищеварение. Доступного белка в рацион добавить. А так.. самое безобидное для поднятия Гемобин. И взрослым и самым маленьким подходит.

        2. ТАТАЪКА

          И лимон. Пока бь!ла беременной , первь!е 3 месяца ето бь!ла моя единственная еда. Кашица из меда, орехов и лимона. Ничего другого мой организм не переносил. Удачи.

        3. Татьяна

          Мед, грецкие орехи и сырую гречневую крупу пепемолоть на кофемолке.

        4. Анжелика

          Курагу изюм грецкие орехи мёд и лимон всё 1 ко 1

        5. Людмила

          мёд.грецкие орехи.курага.изюм.чернослив-по 200грамм средний лимон

        6. Андрей

          Это очень сильно помогает …мед 1 кг..грецкий орех 1кг….курага 1 кг …чернослив 1 кг …лимон 3 или 4 шт ……..все это перемешать через мясорубку добааить мед и в банку…будте здоровы

          1. Алёна

            Андрей, огромное спасибо, за такой вкусный и полезный рецепт.

        7. клавдия

          курага.лимон

        8. Валентина

          смешивают грецкий орех, мед и черный изюм через мясорубку. Вещь здоровская подымает гемоглобин отлично

          1. Алёна

            Валентина, благодарю. Мы еще такую смесь называем «Витаминной».

        9. Зай

          Грецкий орех пропуcтить через мяcорубку и добавить чиcтый мед.Из этого получаетcя каша.Очень вкуcно.Говорят помогает

        10. Ольга

          Грецкий орех, курага, чернослив, изюм, все это через мясорубку и залить медом. Все в равных пропорциях. Принимать перед едой.

  2. Татьяна

    Очень полезная и познавательная статья! Сейчас у многих гемоглобин понижен. Вероятно это связано с тем, что продукты, которые мы покупаем в магазинах не содержат всего того, что в них должно быть. Когда-то, еще в молодости у меня очень понизился гемоглобин. И в течении 10 дней подняли до нормы. Помог свежевыжатый морковный сок, по 2 стакана в день и почти сырая говяжья печень. Мне бабушка резала сырую печень на маленькие кусочки, добавляла лук и присаливала. Ела и рыдала! Но гемоглобин подняли быстро.

    1. Елена

      Говяжью печень сырую я не ела, а вот паштет из нее делаю. У нас говяжья печень дорогая, муж говорит, что это же лекарство, поэтому и дорого.

  3. Аня Тарская

    На себе проверила гранаты, когда ходила беременной, был низкий гемоглобин. Еще ела шпинат, брокколи и брюссельскую капусту, и помогло. Правду говорят, из продуктов лучше усваивается, чем из БАДов

  4. Елена

    Какие вкусные продукты нужно употреблять для повышения гемоглобина! Это радует!

  5. Tatiana

    Знакома эта проблема. Я повышала свой гемоглобин с помощью печени и сухофруктов.Самое главное вовремя обратить внимание на свое состояние и сдать анилиз крови чтобы узнать причины недомогания. Спасибо Елена за интересную и познавательную статью.

    1. Елена

      Согласна с вами Татьяна, нужно сдавать анализ крови и выяснять причину пониженного гемоглобина в крови. Спасибо за теплые слова, я стараюсь писать статьи с любовью.

  6. Хуторная Елена

    А вот правда хорошо, когда удается обойтись без лекарственных средств и пополнить запасы нужных элементов, в частности железа, с помощью продуктов питания. Тем более таких вкусных )))

  7. Ирина

    Для меня эта тема актуальна, спасибо за советы. И продукты все вкусные

  8. Lady Fox

    Да за здоровьем нужно следить. Интересная статья.

  9. Ирина

    Статья для меня полезная, гемоглобин обычно низкий. Спасибо Леночка, за советы. Твит.

  10. Natabul

    А мне врач советовала кушать оладьи из печени,они меньше всего подвергаются тепловой обработке.А в целом все советы правильные.

  11. Виктория

    Только от просмотра у меня увеличился гемоглобин, и появился побочный эффект — слюновыделение:)

  12. Светлана

    Спасибо, расскажу маме. У нее часто проблемы с гемоглобином бывают.

  13. Татьяна

    У меня гемоглобин 50, возможно ли его повысить до нормального состояния? Спасибо за помощь.

    1. Елена

      Татьяна, это очень низкий гемоглобин, обычно при таком гемоглобине врачи назначают препараты принимать. Попробуйте средства описанные в статье, но это уж очень низкий гемоглобин, я советую обратиться к врачу за помощью.

    2. Аленка Марфанова

      Вчера врач-хирург женский рассказывал. Что если ниже 100 то нужно таблетки и другие лекарства.
      Если в приделах 100 то можно и народными средствами.
      бегом к врачу !!!

      1. Гульчира

        правильно! гречку варить не надо

    3. Анастасия

      Переливание крови вам нужно

  14. Александр

    Был у меня период, когда пытался не есть мясо. И в это время на воздухе почти не бывал — дом, работа, все ив помещении. Через некоторое время почувствовал слабость, оказалось упал гемоглобин. Вывод: меняйте питание предельно внимательно и осторожно.

  15. зарифа

    сестра родила 3дня назад.гемоглабин 54.хотят переливание крови сделать.она не хочет…неужели нет др.средств поднять его?

  16. зарифа

    з дня назад родила сестра.гемоглабин 54,врач советует,настаивает переливание крови…НЕТ ДР,СПОСОБА ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛАБИН???

    1. Алёна

      Нужно обратиться к другому врачу. Например к гематологу, врач который занимается непосредственно этими вопросами. А еще я слышала хорошие отзывы о препарате Тотема, сама я его не принимала, но много слышала положительного об этом препарате.

  17. Аленка Марфанова

    Ну вот про гранаты знала давно.
    Про мясо считала что не очень его там много, только ради всяких мужских гормонов можно им злоупотреблять.

  18. Мвшв Гварская

    У меня после операции был ниже 100. пришлось пить таблетки

  19. Ирина

    Живу за рубежом, здесь другие стандарты. Если гемоглобин ниже 12,5, то не разрешают сдавать кровь, т.е. быть донором. У меня гемоглобин был не очень высокий, но кровь можно было сдавать. Когда я ела вареное мясо ( фаршированные перчики с мясом), то гемоглобин повышался вяло. А вот после жареной печенки он взлетел до 13,9!, так что печенка, наверное, и правда, чемпион в этой области. Ела самое большее по 100 гр. в день, да и то только по выходным.

    1. Алёна

      Ирина, очень благодарна вам, что вы поделились своим опытом. Я тоже употребляла мясо и печень, гемоглобин повышается.

  20. Людмила

    Cпасибо.Интересная информация

  21. Виктор

    Всегда помните заработать анемию не так сложно, куда сложнее повысить гемоглобин, но как повысить гемоглобин в крови быстро вы знаете, а если у вас появились симптомы указывающие на анемию немедленно обращайтесь к врачу потому что прежде всего нужен анализ крови, по которому вы узнаете в норме у вас гемоглобин или нет.

  22. ксения

    Спасибо за совет, надеюсь моему ребёнку поможет это статья повысить гемоблогин,

    1. Алёна

      Ксения, статья не знаю, а вот советы в статье точно помогут вашему ребенку.

  23. Диляра

    Статья несомненно полезная. Обязательно нужно совмещать народную медицину с традиционной и тогда эффект будет лучше. Но самое главное устранять причины, которые вызвали анемию.

  24. Ирина

    Если человек не умеет писать, зачем это делать?
    Вы считали сколько раз написали слово «кушать»? Больше синонимов нет в русском языке?
    Прочитав это слово раз 35 в 10 предложениях, невыносимо становится.
    Всему надо учиться и писать в том числе.

    1. Алёна

      Заменили это слово. Мы с благодарностью и любовью относимся к вашему мнению, и стараемся сделать блог еще более полезным для читателей.

    2. Алина

      Ирина,
      Статья написана отлично и с любовью, это чувствуется. Много полезной информации, легко читается, и мотивирует побежать на кухню и все быстренько приготовить. Спасибо, Алёна.
      А вы, Ирина, пожалуйста, проверьте свои знаки препинания и поставьте отсутствующие запятые, прежде чем делать замечания и выговор за неумение писать.

      1. Гульчира

        знаки препинания нужны лишь в школе ! в быту и без знаков понятно

  25. Сергей

    Как-то не заморачивался на это тему… Тьфу-тьфу-тьфу. Но радует, что все полезные продукты еще и вкусные!

  26. Светлана

    Очень полезные советы. Огромное спасибо!

  27. Светлана

    Это отличные советы. Большое спасибо!

  28. Елена Назаренко

    Спасибо за полезную информацию, а особенно за ваш личный опыт. Для меня сейчас эта тема актуальна. Благодарю, Алёна!

  29. Иван

    Отменные советы, Особенно относительно мяса, Этот источник железа для организма несколько более эффективен.

  30. Галина

    Спасибо за Вашу статью,я впервые за 73 года узнала,что кальций и железо не сочетаются,а у меня молочные продукты в питании на первом месте,вот и делаю вывод- надо корректировать.
    Хорошо,что есть возможность комментария, потому что я не люблю социальные сети,где процветает ,в основном, «клюква» и мат. Ещё раз спасибо Вам за умную и подробную статью!

  31. Евгения Шестель

    Сколько народных средств! Можно поддерживать гемоглобин в течении жизни — ежедневно включая в рацион те или иные продукты.

  32. Юрий

    низкий гемоглобин

  33. Василий

    Уважаемая Алёна.

    С интересом прочел Вашу статью о повышении гемоглобина. Острая потребность в его повышении возникла у близкого мне человека.
    Уверен, что все Ваши рекомендации полезны и просто здоровому человеку и надеюсь, что они будут взяты на вооружение и моей знакомой.

    Хотел бы в свою очередь особо обратить внимание на пророненную Вами рекомендацию о том, чтобы «бывать больше на свежем воздухе».

    Признавая важность Ваших рекомендаций как базы материалов, из которых организм сможет выбрать необходимое, хочу сделать акцент на следующем:

    Т.к. гемоглобин определяет насыщение наших органов кислородом, то важнейшим дополнением к Вашим рекомендациям должно явиться ДВИЖЕНИЕ. Снижение физической активности приводит к тому, что мы ЯКОБЫ меньше нуждаемся в кислороде и мозг снижает свою активность в этом направлении, а потом запускается механизм ДЕГРАДАЦИИ (известно, что неиспользование возможностей приводит к снижению потенциала).

    Учитывая интерес к Вашим материалам, предлагаю Вам в последующем подумать о включении этой панацеи (движения) в перечень излечивающих рекомендаций (моя знакомая пока не услышала моего призыва к активности и пренебрежительно относится к полноте набора продуктов питания).

    Успехов Вам в Вашей просветительской работе и прекрасного здоровья.

  34. Галина

    А я читала, что только 6 процентов железа всасывается организмом из продуктов и что лучше не просто мясо употреблять, а именно говядину и печень. Вообще когда гемоглобин ниже плинтуса, то тут продукты даже не помогут, лучше все-таки на прием к врачу и следовать его предписаниям. Мне назначали Гемобин, это по сути натуральное гемоглобин, который легко и быстро усваивается организмом и не имеет никакой побочной реакции.

  35. yura

    Моему ребёнку девочке срочно надо поднять гемоглобин от 117-130%,перед операцией но печень она ну не кушает,и ко многим продуктам также не очень,что делать не знаю?Лекарство пьёт но гемоглобин не поднимается 117 % и всё! Помогите всего два дня,что делать?Всего 13 процентов не хватает,а осталось всего 2 дня,до операции!

  36. Наталья

    Спасибо за полезную информацию и за простую подачу материала. У меня было много симптомов, перечисленных в Вашей статье. И как результат, пониженный гемоглобин. Уже купила печеночки и гранатов, еще воспользуюсь отличными советами из Вашей статьи.

  37. Жанна

    Здравствуйте сыну 12 лет сдали анализы а у него гемоглобин 79 мальчик активный занимается спортом как ему помочь

  38. Александр

    Мне сделали операцию на сердце : шунтирование. После операции прошло три месяца и очень трудно восстанавливаться. Сейчас у меня низкий гемоглобин : слабость, головокружение, бледность. Прочитал Ваши рекомендации по повышению гемоглобина. Огромное спасибо за ценные советы, начинаю срочно лечиться народной медициной.

    1. Алёна

      Александр, я думаю, что вы поднимете гемоглобин, ведь теперь вы знаете, как повысить гемоглобин в крови. Благодарю, за ваш комментарий.

    2. Мария

      Спасибо, очень полезная статья

  39. Татьяна

    Я очень люблю повышать гемоглабин лосиной печенью, кушаю я её в сыром замороженном виде посыпав немного солью и чёрным перчиком))) ммм.. объедение. Очень рекомендую тем у кого низкий гемоглабин.

  40. Лилия

    Спасибо большое вам за совет.Сегодня была на приеме у врача,анализы хорошие а гемоглабин 84,состояние конечно ужасное.Выписали лекарство,и побольше есть мясо.И конечно же я с большим удовольствием прислушаюсь к вашим советам!!!!!!!

    1. Алёна

      Лилия, желаю чтобы вы быстрее повысили гемоглобин. Благодарю, за комментарий. Уверена, у вас все получится! Удачи вам, с праздниками!!!

  41. Валерия

    Как не подвергать длительной тепловой обработке мясо, если в нем могут быть цепни? ?? Что бы потом и от этого лечиться? Замкнутый круг (((

  42. Марина

    Как человек, который регулярно сталкивается с анемией, с уверенностью могу сказать, что за 5 дней ни одними продуктами уровень гемоглобина поднять нельзя, почему не пишете, какой гемоглобин был первый раз? Если он был 100, то за 5 дней никогда 140 не будет, а если был 130-то поверю в 10 единиц, но 130-это нормальный показатель… А вообще этими вопросами гематолог должен заниматься, и если с его стороны претензий нет, гастроэнтеролог берется за дело. Чаще всего анемия связана с дисбактериозом кишечника, когда железо ( как и кальций, витамины), попадающее с продуктами питания в кишечник, просто не усваивается нормально. Мне врач постоянно рекомендует принимать пробиотики для профилактики железодефицитной анемии. Поливитамины курсами, питание правильное-все это комплекс. А для беременных вообще пробиотики нужны, они и проявления токсикоза уменьшают, и микрофлору влагалища восстанавливают, это важно перед родами особенно. Я все 9 месяцев Гармонию Бакздрав принимала, очень довольна. Сейчас кормлю грудью и ее пью, проблем с животиком нет, т.к. полезные бактерии малышу с молоком попадают.

    1. Tanya

      Марина, добрый вечер, Ваш комментарий очень правильный. Ошибка всех нас в том, что мы стараемся наши недомогание лечить не у специалистов, а по интернету. Низкий гемоглобин понятие относительно. Здесь пишут даже про показатель 50. ЭТО ТЯЖЁЛАЯ АНЕМИЯ. И ПРОДУКТАМИ ЕГО НЕ ПОДНЯТЬ. СРОЧНО, ТОВАРИЩИ, К ВРАЧУ. И железо из овощей и фруктов усваивается очень плохо. Нужны препараты. Сама прошла через это. Был 76 и я месяц пью таблетки. Вы правильно написали, что этим должен заниматься врач.

  43. Татьяна

    Как же вовремя мне попалась эта статья! Спасибо за нее ОГРОМНОЕ!!!

    1. Алёна

      Татьяна, очень рада, что вы нашли ответы на свои вопросы!

  44. вася

    а если денег нет? 15% жителей россии за чертой бедности и что им есть гречку и боярышник??? или это блог для других людей?

  45. bytrina

    У меня одно время были проблемы с гемоглобином, а вот теперь на пенсии все пришло в норму, видимо поменялся ритм жизни, который тоже оказывает на его количество свое воздействие.

  46. Макс

    У меня гемоглобин 32 меня сразу положили и начали вливать кровь и витамины вроде полегчало.

  47. Анна

    Очень долго не могла повысить гемоглобин, пила железо и ничего не помогало. Гемоглобин был 113. Перешла на правильное питание (каши, вареные яйца, орехи, вареное мясо, свежие овощи, фрукты) и гемоглобин повысился до 145. Так что повысить гемоглобин едой очень даже реально ))))

  48. sara

    Очень хорошо повышает гемоглобин вино Кагор надо купить две бутылки кагор налить их в кастрюлю и добавить 4 стакана сахар песок и на медленном огне варить пока она не станет как сироп употреблять перед едой по пол ст 3 раза в день Это очень поможет вам повысить гемоглобин

  49. Дана

    Очень полезно было почитать. У меня анемия и с гемоглобином страдаю, бывает. Обморок, колики в сердце и онемение бывают. Продукты потребляю, но нужно сделать еще пару корректировок с ними. 

  50. lenochek

    При низком гемоглобине мой врач гинеколог посоветовал мне принимать железо. Но при повторном анализе сказал что оно не очень то и помогло. Тогда я стала принимать свежевыжатый сок моркови и добавляла пару ложек меда и 2 ложки сока свежей свеклы. Принимала по 2 стакана за сутки. Через неделю гемоглобин был в норме.

  51. Роза

    Спасибо большое за обзор методов понятия гемоглобина. От себя хочу добавить, что если народные средства не помогают, а также таблетированные формы не приносят желаемого результата, то существуют высокодозные препараты железа. например, Монофер. Одно внутривенное вливание позволяет быстро и полно поднять уровень гемоглобина до нормальных значений. Конечно, Монофер выписывается только врачом и самодеятельность в этом вопросе недопустима, но эффект от этого лечения быстрый. И проблема решается полностью. Также крайне важно выявить причину возникновения анемии и устранить ее.

  52. Гость

    Организм человека очень быстро теряет железо, особенно при заболеваниях желудка и печени. При этом его важность для организма колоссальна: оно участвует во всех процессах, которые происходят в организме, предупреждает развитие анемии. Очень хорошо усваивается эваларовский железо хелат – эта форма максимально близка к человеческому организму, поэтому нет никаких побочек

  53. Гость

    У меня было снизился гемоглобин до того, что я встать не могла только вставала — и обморок; мама вызывала скорую помощь. На протяжении недели, пока мне не стало лучше, потом уже просто съездили в больницу, гемоглобин был 75, врач выписал железо и кушать фрукты орехи и овощи.мне в тот момент было 14 лет.

  54. Сергей

    Гемоглобин скачет после сдачи доорской крови, от 140 до 113 (9 раз сдавал). Зказал в Китае глюкометр бытовой, измеряет гемоглобин, глюкозу, мочевую к-ту и что-то ещё, буду наблюдать сам себя. Мяса ем очень мало.

  55. Алена

    Морковный сок по 2 стакана, очень опасный способ. Пробовала, через 1 день уже ЖКТ не выдержал, печень не справилась, отрыжка желчью, горечь во рту. Только через неделю восстановилась.

  56. Надежда

    Да у меня гемоглобин упал на 110, врачи прописали Феррум Лек и фолиевую кислоту, но ничего такого про свеклу и яблоки даже не сказали,при ниском гемоглобине и фирритине стала кушать плохо, теперь блогадаря такой статье , спасибо человеку за откровенность видимо хочет что бы люди были сдоровы,этот человек с большим сердцем, спасибо за статью

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные записи
Пониженное давление и болит голова — как помочь себе
30 марта, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Когда речь заходит о давлении, как физиологическом параметре состояния человеческого организма, то практически ни у кого не возникает вопросов, о чем же именно идет речь. Все знают, что...
Как снизить повышенное давление используя народные средства
4 мая, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Говоря о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, можно сказать, что одной из самых серьезных распространенных болезней в настоящее время является артериальная гипертония. Высокое давление, чаще всего превышающее показатели 140/90,...
Чем лечить герпес на губах. Эффективные народные средства от герпеса
19 октября, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Сейчас, в сезон простудных и вирусных инфекций все чаще можно встретить на улицах людей с насморком, простудой, кашлем. Сегодня поговорим о такой распространенной проблеме, как герпес. Причиной...
Настойка из цветов сирени на водке
3 февраля, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поделиться рецептами сирени на спирту(водке), которые применяла моя бабушка. У нее в саду росли несколько кустов фиолетовой сирени и куст белой. Каждый год она готовили...
Чем опасен высокий гемоглобин в крови — как снизить
18 ноября, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Заниженный уровень гемоглобина – нередкое явление, о котором наслышан каждый. Но что, если наблюдается отклонение от нормы в иную сторону. Опасен ли повышенный гемоглобин в крови, и...
Как лечить сухой кашель и першение горла у взрослого. Эффективные народные средства
20 октября, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Появление любого вида кашля уже должно настораживать, ведь это означает, что ваши органы дыхания уже поражены определенной силы воспалительным процессом. Но, особенно опасным является именно сухой кашель,...
Трескается губа посередине. 11 причин у взрослого и у ребенка, чем вылечить
10 декабря, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Губы - одни из самых чувствительных частей человеческого тела. Они сильно подвержены негативному воздействию деструктивных внешних факторов, среди которых, к примеру: прямые солнечные лучи, ветер, механические повреждения...
Как повысить гемоглобин в крови быстро. Норма гемоглобина
12 мая, 2018
Погода у нас сегодня прекрасная, так тепло, в воздухе пахнет весной, скоро появятся первые весенние цветы. Мы каждый год ходим в лес, я просто любуюсь на ковер из подснежников. Немного...
Эффективные средства от солнечных ожогов — народные и аптечные
10 июня, 2021
Здравствуйте, дорогие читатели. Все мы после долгой зимы рады тёплым денькам и весеннему солнцу. Хочется нежиться под его лучами долгое время. Но это опасно, незащищённая кожа обязательно обгорит. С ожогом...
Что делать чтобы деньги водились всегда. Народные приметы и советы
30 января, 2018
Здравствуйте, дорогие читатели. Часто мы жалуемся на недостаток денежных средств, даже не подозревая о том, что отчасти мы сами виноваты в этом. Иногда мы не замечаем многих мелочей, которые делаем...