Чем полезна ванна с морской солью. Как приготовить и принимать

Здравствуйте, дорогие читатели. Как вы думаете, полезны ли ванны с морской солью? Соляные ванны — очень простая терапия, доступная большинству людей, и часто решение для лечения многих заболеваний. Питательное богатство морской соли включает жизненно важные минералы, такие как натрий, калий, кальций, магний, бром, хлор, железо, медь и цинк, что является отличным способом питания кожи, устранения избыточных токсинов, расслабления и омоложения тела. А еще, морская соль помогает снять негативное воздействие, очистить человека энергетически. Поэтому, очень важно знать, как приготовить ванну с морской солью и как принимать. 

Как действует ванна с морской солью? В каждом организме 9 миллиграмм соли на литр жидкости. Если вы погружаете тело в жидкость с аналогичной или близкой пропорцией, происходит дренирование капилляров и пор кожи.

Детоксикационный эффект ванны с солью может быть равен выполнению 3 дней голодания, при котором организм устраняет жидкости и токсины.

Для достижения лечебного эффекта, важна концентрация соли. Она должна быть такой же, как концентрация жидкостей организма, то есть (приблизительно 1%).

Формула концентрации 1% эквивалентна 10 г соли на литр воды. Поскольку ванна обычно содержит около 120 литров воды, вам нужно как минимум 1 кг соли, а часто и до 2 кг.

Чем полезна ванна с морской солью 

Лечебное использование соленой воды.

1. Это отличный способ детоксикации

Морская соль насыщена магнием и натрием. Эти минералы прекрасно помогают устранять токсины и побочные продукты метаболизма через лимфатическую систему.

Это одни из лучших элементов для устранения избыточной жидкости, накопленной в лодыжках, коленях и бедрах.

2. Способствует расслаблению и снимает напряжение с тела

Калий, магний и бром, которые содержат этот тип соли, являются отличными адъювантами для успокоения всех видов мышечных болей.

Кроме того, ванны с соленой водой эффективны для облегчения мышечных спазмов, позволяя принести организму полное расслабление, если полностью погружаться в ванну.

3. Избавляет от бессонницы

Дефицит магния может играть важную роль в отсутствии сна. Ванны позволяют поглощать магний через кожу, значит и забыть про бессонницу.

Ванная помогает расслабиться, успокоиться, побыть наедине с собой. После такой процедуры, ваш сон будет крепче. Для лучшего эффекта можно добавить в ванную отвары целебных трав, которые успокаивают нервную систему.

4. Это эффективное лечение простуды

Отличное домашнее средство от простуды — теплая соленая вода. Не только температура воды, но и минералы, сконцентрированные в соли, оказывают влияние на кровообращение и помогают таким образом выгнать то, что может вызвать простуду.

5. Она оказывает антибактериальное действие на кожу

Соль — отличный способ обеззараживания ран и мелких порезов. Этот антисептик является хорошим домашним лечением, который исцелит и поможет ускорить свертывание крови. Хорошо известно, что Гиппократ (отец современной медицины) лечил пациентов такой терапией.

6. Способна увлажнять кожу

Содержание магния помогает улучшить гидратацию. Соль очень полезна от старения, поскольку действует как эксфолиант для кожи, выполняет глубокую очистку и обладает отбеливающим эффектом. Когда тело погружается в соленую воду, то увеличивается циркуляция крови, и это помогает регенерации клеток кожи.

7. Служит для облегчения ревматических состояний

Используется в бальнеотерапии и других спа-процедурах для лечения ревматоидного и псориатического артрита.

8. Полезна при лечении прыщей

Скрабирование лица солью — один из лучших способов устранить прыщи. Она содержит серу, которая помогает в очистке и лечении кожных заболеваний, таких как дерматит и шрамы, вызванные угрями.

Как сделать ванну с морской солью?

Заполните ванну водой и добавьте 2 кг морской соли + 1/2 стакана пищевой соды. Кроме того, несколько капель эфирного масла лаванды идеально подходят для достижения еще более расслабляющего эффекта. Расслабьтесь и наслаждайтесь 20 минут!

Если у вас нет ванны, но вы хотите пользоваться преимуществами морской соли, можете приготовить смесь: 1/2 стакана морской соли + масло лаванды смешать с водой в бутылке с распылителем. Распылите по всему телу и оставьте на 20 минут до принятия душа.

Сделайте соляную маску. Еще один вариант — сделать маску с 1/2 стакана морской соли + эфирные масла + сода. Нанести на кожу на 5 минут до принятия душа.

Чем полезна морская соль для детей? 

Для детей, ванна с солью полезна как:

• Успокаивающее и расслабляющее средство.
• Для улучшения сна.
• Для улучшения общего состояния кожного покрова.
• При коликах в животе.
• В качестве оздоровительного средства для органов дыхания.

Детям ванны с солью следует принимать только по назначению врача. Дозировка: на 10 литров воды 2 ст. ложки морской соли.

Для ребенка, поездка на море, это не только «море позитивных эмоций», но еще, и самое лучшее оздоровление и укрепление иммунитета.

Автор статьи Борисова Ирина Сергеевна.