Главная » Народные средства » Сердце и сосуды » Как повысить низкое давление в домашних условиях

Как повысить низкое давление в домашних условиях

Как повысить низкое давление

Сегодня у нас речь пойдет о давлении, но только не о повышенном, а о пониженном. У меня самой иногда понижается давление, приходится пить кофе, чтобы повысить давление. Это очень быстрое средство, которое помогает. Но, есть много других действенных средств, которые помогают повысить низкое давление. На самом деле, все это очень страшно, как повышенное, так и пониженное давление. Лучше пусть оно всегда будет в норме.

Дайте для начала рассмотрим с вами причины и симптомы сниженного давления. Ничего не бывает без причины и если давление понижается слишком часто, то организм нам сигнализирует о том, что что-то не в порядке. В статье мы также рассмотрим, как повысить низкое давление в домашних условиях.

Причины сниженного давления.

  • Я в прошлом году сдавала анализ крови на сахар, когда у меня было низкое давление. Сахар в крови был 3 ммоль/л. Врач сказала мне, что это отметка говорит о пониженном уровне сахара в крови. Так что пониженный уровень сахара в крови, как одна из причин пониженного давления.
  • Пониженный уровень гемоглобина в крови, также является причиной низкого давления.
  • Давление может снижаться при переутомлении. А также при недосыпании. Вот даже сама по себе замечаю, если я поздно легла спать, а утром мне нужно рано встать, обязательно среди дня чувствую слабость и усталость, и как следствие низкие показатели давления на тонометре.
  • Давление может снижаться при язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Так что обязательно проверьте свои внутренние органы, сделайте УЗИ, гастроскопию, сдайте все необходимые анализы.
  • Также бывает низкое давление на изменение погодных условий. У меня всегда давление снижается когда на улице дождь или туман.
  • При пониженном давлении не забудьте проверить свою щитовидную железу.
  • Давление может снижаться во время месячных или после них.
  • Неполноценное питание, недостаток в рационе витаминов, микроэлементов, тоже может быть причиной снижения давления.
  • Давление может снижаться у людей, которые часто сидят на диетах.

Как повысить низкое давление

Как видите, причин довольно много. При пониженном давлении самое главное высыпаться. Недосыпание и переутомление одна из причин пониженного давления.

При гипотонии, как правило, наблюдается чувствительность к погодным условиям. Плохо переносится жара, пасмурная погода и любые другие погодные изменения.

Также очень важно, если вы гипотоник, утром завтракать. Знаю многих моих знакомых, которые утром не завтракают и собравшись быстро, бегут на работу.

А потом, даже в транспорте, по пути на работу, ощущают недомогание. Поэтому завтрак при низком давлении важен. Моя бабушка постоянно мне говорила, когда я ездила на учебу, чтоб не выходила из дома не позавтракав. И она во многом была права.

Симптомы пониженного давления 

  • К симптомам, которые вам могут указать на низкое давление, относятся головокружение и головные боли.
  • Потливость стоп и ладоней.
  • При гипотонии отмечается ухудшение памяти и рассеянность внимания.
  • Повышенная чувствительность к яркому свету или громкой речи.
  • Усталость и снижение работоспособности, как один из симптомов сниженного давления.
  • При гипотонии чувствуешь себя уставшим только что проснувшись.

Гипотоники не могут долго стоять, например, в очереди или на остановке,  не могут долго находиться в душном помещении, так как может закружится голова.

Как повысить низкое давление в домашних условиях

Если у вас часто понижается давление, приобретите тонометр, так вы всегда сможете контролировать свое давление и не допустить его снижения до критической отметки.

Конечно, хоть у меня и есть тонометр, но слишком часто я себе давление не измеряю. Измеряю лишь тогда, когда бывают головные боли или головокружение. О головокружении, я недавно уже писала на блоге, прочитать можно в статье «Внезапное головокружение, причины, лечение«. Хотя при гипотонии или гипертонии, даже врачи рекомендуют контролировать свое давление, утром и вечером обязательно его измерять.

Как повысить низкое давление

Какие продукты питания повышают давление

Чтобы повысить низкое давление пересмотрите свой рацион питания. В рацион включайте продукты, которые повышают давление.

  • При пониженном давлении включайте в рацион мясо, печень и жирные сорта рыбы.
  • Повышают давление соленые овощи. Это огурцы, помидоры, капуста, маслины.
  • Также, повышает давление соленая рыба и морепродукты, соленые твердые сыры.
  • Очень полезно кушать при пониженном давлении красную икру, соленую красную рыбу. Я очень люблю бутерброд со сливочным  маслом и красной икрой. Иногда себе покупаю икру.
  • Повышает давление черный чай, черный кофе, черный горький шоколад, какао, обязательно с сахаром.
  • Конфеты и всевозможные сладости.
  • Давление повышают орехи.
  • Включайте в свой рацион лимон, черную смородину, гранат и гранатовый сок.
  • Сметана, творог, сливочное масло, тоже должны быть в вашем рационе.
  • Бутерброд с соленым твердым сыром помогает повысить низкое давление. Этот способ повышения давления прошлой весной мне посоветовала моя знакомая.
  • Повышают давление и алкогольные напитки, но я их не употребляю.
  • Помогают повысить давление и некоторые специи и приправы, такие как черный и красный молотый перец, имбирь, гвоздика, сырой лук, хрен, горчица, чеснок.

Чтобы давление было стабильным, принимайте пищу небольшими порциями в течении дня около 4-5 раз в день. Желательно обратить внимание на продукты, содержащие витамин А, С, Р.

Я обычно при пониженном давлении пью черный сладкий кофе с кусочком черного шоколада, таким образом, давление удается повысить достаточно быстро. Стараюсь всегда держать в холодильнике пару плиток горького черного шоколада. Я покупаю черный шоколад с содержанием какао 56%, 70%.

Также знаю, что в кофе или чай можно добавить ложечку коньяка, так как алкоголь способствует повышению давления в домашних условиях. Но я не пью алкогольные напитки, поэтому, это средство не применяю для повышения давления.

Повысить давление помогает сладкий черный чай. Обязательно сладкий, так как при пониженном давлении падает и уровень сахара в крови. Черный чай, я также могу выпить с кусочком черного шоколада, с сухофруктами или натуральным медом.

Конечно же я стараюсь не увлекаться черным кофе, только при необходимости. Так как кофе вымывает кальций из организма. Да и не относится он к полезным продуктам. Но, иногда чашечку кофе выпить можно.

Как повысить низкое давление

Утром на завтрак стараюсь съедать бутерброд со сливочным маслом и кусочком соленого твердого сыра или же с кусочком соленой брынзы. Пью сладкий чай. Когда есть красная икра, то съедаю на завтрак бутерброд с красной икрой, можно также съесть бутерброд с красной соленой рыбой.

Как повысить низкое давление другими способами 

Помогает повысить давление настойка родиолы розовой. Пить настойку нужно три раза в день до еды. Курс лечения один месяц.

Способствует повышению давления и настойка китайского лимонника, элеутерококка, пиона, женьшеня. Настойку можно приобрести в аптеке. По дозировке лучше все обсудить с лечащим врачом.

Иногда еще мне помогает при пониженном давлении массаж. Нужно растереть точки между глаз, растереть мизинцы, уши, в ложбинке под подбородком и под носом.

Очень полезно при пониженном давлении сделать акцент на: правильном питании, спорте, соблюдении режима дня, отдыхе, полноценном сне, достаточном употреблении воды (1.5 -2 л. в день).

При пониженном давлении, как говориться, все средства хороши. Хорошо если случаются единичные случае, но если давление понижается постоянно, то обязательно сходите к врачу на консультацию. Возможно вам нужно будет пройти обследование и сдать необходимые анализы. Не пренебрегайте этим. Ведь устранив причины и давление придет в норму.

42 комментария
  1. Любовь

    Всю жизнь мучилась низким давлением. А сейчас начало прыгать. Может быть как пониженное, так и повыситься.

    1. Елена

      Вообще, насколько я знаю, с возрастом давление должно повышаться. У меня у мамы было пониженное, а сейчас повышенное.

  2. Лариса

    В молодости страдала от пониженного давления, с большим трудом повышала. Сейчас пока в норме.

  3. Ирина

    У меня тоже пониженное давление, хорошего мало.

  4. Галина

    У меня тоже раньше часто было пониженное давление. Стала вести более подвижный образ жизни и кровь «забурлила» 🙂

  5. Наталья

    У меня давление повышенное. Но оно должно быть ни низким, ни высоким, а нормальным

  6. Ирина

    У меня всю жизнь низкое давление, но мне так комфортно.Наверное для меня оно нормальное.Но специи регулярно употребляю,те о которых вы написали.

  7. Людмила

    Плохо, когда повышается давление, но и пониженное радости не прибавляет!

    1. Елена

      Плохо и так и так, нужно чтоб давление было в норме, тогда и все хорошо будет. 🙂

  8. Татьяна

    У меня всегда было немного пониженное давление, в вашей статье нашла связь с щитовидной железой. Вот если бы знать об этом раньше :(, спасибо за полезную информацию.

  9. Natabul

    В зависимости от того насколько понизилось давление,помогает чашечка черного кофе,либо с добавлением чайной ложечки коньяка.

  10. Марина

    Сколько себя помню — у меня всегда было пониженное давление, но я себя с ним нормально чувствую.

  11. Павел

    Хорошие советы для хороших людей. Думаю, очень полезная статья. Давление — это серьезно.

  12. Vasiliy

    Да, самому себе помогать очень нужно уметь, тем более с давлением, такое часто может понадобиться.

    1. Елена

      Это верно, здесь главное не растеряться и сразу принять меры.

  13. Юля

    У моего мужа повышенное давление поэтому приходится сбивать.

  14. олеся

    Моя мама мучается с низким давлением постоянно,ничего не помогает(((

  15. олеся

    У моей мамы часто понижается давление.Я очень этого боюсь,и ей ничего не помогает толком.

    1. Алёна

      Олеся, нужно к врачу обратиться, чтобы выяснить причины низкого давления. Сдать анализы.

    2. Витя

      1 лимон,400 грамм кураги,4 ложки меда,все перемолоть в блендере,с утра на тощак

      1. Надежда

        Лимон и кофе понижает давление и лимон тоже!!!Мочегонные.

      2. Виктор

        Секс должен присутствовать у гипо и гипертоников. От нормальной работы гармонов зависит здоровье человека.

  16. Валентина

    До 50 лет у меня было пониженное давление (гипотония).ж Дальше пошло рывками . Доходило до 170. 3,5 года пила таблетки БИ-престариум. Помогало. Класс. Но вот уже 4 месяца давление 85/60, а то и ниже. Лечилась в стационаре. Ничего не дало. Анализы все сдавала.Все более-менее в норме. Вчера опять ходила к доктору. Нет сил совсем. Но вечером ведь может подняться до 140. Это очень плохо. Пью чай, кофе, да ничего. Пью сосудорасширяющие таблетки, мед и т.д. Временно может подняться чуть-чуть и все и целый день мучение. Дышать прям нечем. Вот что делать?

  17. Ольга Андреева

    У меня часто давление понижается. Действительно, чувствуешь себя полумертвым-хочется спать, страшная усталость, голова сильно болит. Всегда спасаюсь горячим сладким чаем или крепким кофе, можно съесть шоколад черный.
    Буду знать, какие продукты способствуют повышению давления. Спасибо.

  18. алина

    У мужа очени панижыная давления 75/25 что нам делать?мы здавали анализы и ждём результаты

  19. юлия

    Алкоголь не повышает давление, а понижает. От алкоголя сосуды расширяются и давление падает. А все, что рекомендуется есть, я ем,( ну, может, за исключением икры, нет таких денег, чтоб икрой поднимать давление). Но давление упорно остается низким.

  20. дачник

    Время от времени понижается давление. Попробую пользоваться Вашими советами.

  21. Виктория Усольцева

    Знаю не понаслышке, что такое низкое давление… Как же оно порой мучает, все плывет и доходит как-то мееедленно до сознания.
    Некоторые из ваших советов для меня — новость. Обязательно попробую, спасибо!

  22. Инесса

    Спасибо за ценные советы!

  23. Вера

    Продукты хороши для низкого давления, но не будет ли плохо сказываться на поджелудочную железу?

  24. серж

    вы непрвельно дышите поэтому проблемы с давлением

    1. Виктор

      Диафрагма у многих больных плохо работает от неправильного дыхания.Отсюда и плохое насыщение кислорода….Ляжте на спину и дышите животом в такт легким.Это должное дыхание и при вертикальном положении.

  25. Наталия

    Спасибо большое за статью!Моей маме она очень помогла!!!!Спасибо!!!!

  26. Борис

    Для нормализации давления я бы порекомендовал дыхательную гимнастику — об этом много в Интернете. Причем по разным методикам.
    Всем здоровья.

  27. Сергей

    Нужно 1) пойти к врачу сдать все анализы
    2) заниматься спортом и гимнастикой и контрастный душ
    3 ) делать намаз и просить Всевышнего о прощении грехов
    4) принять не западную а Восточную медицину(например надо вам пойти в Исламский магазин и там много товаров из Арабских стран например финики помогают и мёд и тмин и корни деревьев жидкие и ещё много чего-Сходите хоть дорого но Здоровье дороже всего
    5)научиться верить в Предопределение поменьше нервничать и заниматься любимым делом и поменьше злиться и думать о плохом-верьте тока в хорошее

  28. Ксения

    Озадачилась я сейчас изучением этой проблемы. У сына пониженное давление. А сейчас он болеет, сегодня от головокружения чуть не упал. Смерила — 90/45. Сердечное очень низкое. Сейчас уже повысили, но судя по симптомам понимаю, что у него частенько пониженное. Надо причину искать.

  29. Анна

    Чеснок ПОНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ!!! А не повышает!!!

    1. Алёна

      У кого как.

  30. Арви

    Всё верно!). Автору — респект! Пьём коньяк, кофЭ, и заедаем икрой лососёвой!). Извиняюсь, но я лучше виски. С них настроение получше, чем с коньяка). Всем — здоровья, и долгих лет! … без всяких там давлений).

  31. Наиль

    У меня 4 года назад давление было 240-180.Сейчас уже год 95-65.У меня нормальным считался давление 110-70.Что можно сделать в таких случаях?

  32. Андрей

    Кофе не вреден,современные публикации почитайте о кофе.

  33. Людмила

    Все советы верны, но парадокс в том, что при низком давлении не просто их применить. При гипотонии всегда сопутствует тошнота. А в это время сложно в себя что-либо втолкнуть: съесть или выпить. Лично я могу только соли полизать (как корова), могу кусочек воблы посасывать… А уж крепкий чай (кстати в нем кофеина больше, чем в молотом кофе) или кофе выпить — не смогу ни при каких условиях))
    Во время беременности давление было 55/85. Все расплывалось перед глазами. Теряла сознание. Главное при этом состоянии не стоять: лежать, сидеть, ходить. Можно сделать несколько приседаний — помогает сфокусироваться.
    Сейчас мне 56. И даже в этом возрасте давление низкое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные записи
Пониженное давление и болит голова — как помочь себе
30 марта, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Когда речь заходит о давлении, как физиологическом параметре состояния человеческого организма, то практически ни у кого не возникает вопросов, о чем же именно идет речь. Все знают, что...
Как снизить повышенное давление используя народные средства
4 мая, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Говоря о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, можно сказать, что одной из самых серьезных распространенных болезней в настоящее время является артериальная гипертония. Высокое давление, чаще всего превышающее показатели 140/90,...
Чем лечить герпес на губах. Эффективные народные средства от герпеса
19 октября, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Сейчас, в сезон простудных и вирусных инфекций все чаще можно встретить на улицах людей с насморком, простудой, кашлем. Сегодня поговорим о такой распространенной проблеме, как герпес. Причиной...
Настойка из цветов сирени на водке
3 февраля, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поделиться рецептами сирени на спирту(водке), которые применяла моя бабушка. У нее в саду росли несколько кустов фиолетовой сирени и куст белой. Каждый год она готовили...
Чем опасен высокий гемоглобин в крови — как снизить
18 ноября, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Заниженный уровень гемоглобина – нередкое явление, о котором наслышан каждый. Но что, если наблюдается отклонение от нормы в иную сторону. Опасен ли повышенный гемоглобин в крови, и...
Как лечить сухой кашель и першение горла у взрослого. Эффективные народные средства
20 октября, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Появление любого вида кашля уже должно настораживать, ведь это означает, что ваши органы дыхания уже поражены определенной силы воспалительным процессом. Но, особенно опасным является именно сухой кашель,...
Трескается губа посередине. 11 причин у взрослого и у ребенка, чем вылечить
10 декабря, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Губы - одни из самых чувствительных частей человеческого тела. Они сильно подвержены негативному воздействию деструктивных внешних факторов, среди которых, к примеру: прямые солнечные лучи, ветер, механические повреждения...
Эффективные средства от солнечных ожогов — народные и аптечные
10 июня, 2021
Здравствуйте, дорогие читатели. Все мы после долгой зимы рады тёплым денькам и весеннему солнцу. Хочется нежиться под его лучами долгое время. Но это опасно, незащищённая кожа обязательно обгорит. С ожогом...
Что делать чтобы деньги водились всегда. Народные приметы и советы
30 января, 2018
Здравствуйте, дорогие читатели. Часто мы жалуемся на недостаток денежных средств, даже не подозревая о том, что отчасти мы сами виноваты в этом. Иногда мы не замечаем многих мелочей, которые делаем...
Как нормализовать учащенный пульс
16 мая, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Нормальный уровень сердцебиения у здорового взрослого человека составляет 60-80 ударов за одну минуту. Но, случается, что без видимых причин, таких как физическая нагрузка, наш пульс учащается, а...