Вода с лимоном

Чем полезна вода с лимоном

Самое ценное и незаменимое вещество на нашей планете — это вода. Оно же — самое полезное. Но если спросить у людей, что приносит наибольшую пользу организму, большинство из них, несомненно, задумаются и начнут перебирать в памяти овощи и фрукты. И частично они тоже будут правы. Фрукты — кладезь витаминов и минеральных веществ, а также — большинства других, незаменимых для здоровья, элементов. А в сочетании с водой, при условии правильного выбора, приготовления и употребления, — это просто «мега-бомба»: быстрое и эффективное укрепление всего организма, профилактика заболеваний, насыщение каждой клетки полным комплексом жизненно важных веществ, активизация обменных процессов, наполнение тела энергией!

Об одном из таких рецептов и поговорим. Вода с лимоном — вот о чем идет речь.

Чем полезна вода с лимоном

Рассмотрим, чем же так полезен натуральный лимонад (а этот напиток вполне может называться лимонадом)! Речь пойдет о 8 причинах, по которым стоит пить воду с лимоном утром натощак, а также о том, как приготовить воду с лимоном. Напишите, ниже, пьете ли вы лимонную воду.

8 причин пить воду с лимоном утром натощак

О пользе воды для организма можно говорить часами, мы уже говорили о том, чем полезна вода для организма и как начать пить больше воды. А сегодня уделим вниманием пользе воды с лимоном.

1. Это средство позволяет очистить организм

Основным «мусором» в нашем теле являются токсины и шлаки. Но, нельзя оставлять без внимания и вредоносные микроорганизмы, а также — паразитов. Вода с лимонным соком помогает избавиться от всего этого.

Токсины — побочный продукт жизнедеятельности нашего организма и распада питательных веществ в нем. Они могут поступать и снаружи. Это — токсичные, то есть — опасные, вредные для здоровья, яды. Для борьбы с ними у нас есть биологические механизмы, работающие эффективно и слаженно.

Чем полезна вода с лимоном

 

Но иногда концентрация токсинов такова, что природные фильтры (главный из них — печень) просто не справляются с ними. Это очень опасно для здоровья и жизни. И тут вода, и разведенный в ней свежий лимонный сок, приходят на помощь.

Вода помогает печени и почкам вывести токсичные яды из организма, уменьшить их концентрацию. Лимонный сок, в свою очередь, способствует нейтрализации ядовитых элементов.

Шлаки. Достаточный уровень воды, подкисленной соком лимона, позволяет улучшить перистальтику кишечника. Результат — шлаки быстрее двигаются к выходу и покидают организм, не задерживаясь в нем и не нарушая нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

Вирусы, бактерии, паразиты. Вода не способна причинить им вреда. Но она повышает сопротивляемость организма, особенно — болезнетворным микробам. А в сочетании с соком лимона, она действенно укрепляем иммунную систему и угнетает размножение как вирусов, так и бактерий.

Паразиты не переносят лимонный сок, поэтому и здесь он проявляет свой положительный эффект.  Вот чем полезна вода с лимоном для организма. Итак, идем дальше.

2. Вода с лимоном натощак — это невероятная польза для почек и пищеварительного тракта

Она способствует их максимально слаженной работе. Стакан такой воды позволяет активизировать обменные процессы, пробуждая тело ото сна.

Лимонная вода растворяет песок в почках и препятствует образованию камней в них. Употребление такой воды в течение дня — залог поддержания оптимального водно-солевого баланса, отличного пищеварения, легкости и энергичности.

3. Лимон плюс вода — мощное противовоспалительное средство

Его действие можно сравнить с эффектом от некоторых противовоспалительных фармацевтических препаратов.

При этом, рассматриваемый напиток полностью натуральный и не имеет противопоказаний к употреблению (в рекомендованных пропорциях). Он рекомендован, в том числе, при воспалительных процессах в суставах!

4. «Лимонная вода» проявляет и обезболивающий эффект

Так, она способна устранять не только мышечные боли, и даже спазмы, а и ломоту в костях и суставах, головные боли, дискомфорт при болезненном менструальном цикле.

Этому способствует уникальный состав лимона, который передает большинство своих свойств чистой питьевой воде.

5. Вода с разбавленным в ней соком лимона — против лишнего веса!

Это ее свойство следует использовать большинству тех, кто желает похудеть. Без изнурительных, вредных для здоровья, диет, ежедневных посещений тренажерного зала или фитнес-центра, косметологических дорогостоящих процедур и тому подобного, вы можете без каких-либо усилий существенно уменьшить массу своего тела.

Чем полезна вода с лимоном

Секрет — в «лимонной воде». Лимонный сок — мощный «жиросжигатель». Он воздействует на жировые клетки как напрямую, так и при помощи ускорения обмена веществ.

Кроме того, организм избавляется от шлаков, что существенно повышает эффективность работы пищеварительной системы: больше витаминов и минералов из пищи усваивается, калории и холестерин, прочий «мусор» — проходят мимо.

6. Натуральный лимонад — ваша естественная красота

Практически весь необходимый для кожи, волос, зубов витаминно-минеральный комплекс содержится в ней. И он идеально усваивается организмом.

Чем полезна вода с лимоном для кожи: она делает ее чистой и бархатистой, убирает излишнее лоснение, устранят воспалительные процессы. При регулярном употреблении этой воды, зубы будут крепкими и белыми, волосы перестанут ломаться и выпадать, а ногти станут ровными и красивыми.

7. Лимон и вода — заряд бодрости и прекрасное расположение духа на весь предстоящий день

Витамины А, B, B1, B2, С, P (цитрин), E, D, а также — минералы бор, цинк, железо, калий, марганец, кальций, медь, натрий, фтор, которых в лимоне больше всего, благотворно влияют на состояние центральной нервной системы, что сразу же отражается и на самочувствии, психическом здоровье, настроении. Тело, насыщенное витаминами — бодрое и здоровое.

8. Положительное воздействие на весь организм

Нет ни единого органа или клетки в теле, на которые бы вода с лимонным соком не воздействовала положительно.

Натуральный лимонад — это не только полезно, но и чрезвычайно вкусно. Оздоравливайтесь и наслаждайтесь.

Как правильно приготовить воду с лимоном и когда лучше употреблять?

Приготовление столь целебного напитка — элементарно простое. Достаточно одного лимона в день и трех стаканов воды.

Лимон следует разделить на три части. Одна часть берется утром, натощак, выжимается в стакан воды (около 200 миллилитров) и выпивается.

Чем полезна вода с лимоном

Это лучше делать сразу же после пробуждения. Так же следует поступать и в обед, перед едой, а также — вечером, перед трапезой. Но можно выпивать только один стакан воды с лимоном утром натощак. Польза воды с лимоном для организма очень велика.

Можно сделать дополнительно графин с «лимонной водой» и пить ее по желанию, независимо от времени суток и режима трапезы.

Для этого просто необходимо взять половину лимона, порезать его на дольки, положить в графин (объем — 1,5-2 литра) и залить водой комнатной температуры.

Для улучшения вкусовых качеств разрешено добавить 2-3 ложки натурального пчелиного меда. При добавлении меда у нас скорее получиться медовая вода, которая также полезна для нашего организма.

Воду с лимоном лучше пить именно утром натощак, далее — в течение дня, так как она даст организму первый толчок к пробуждению и эффективной работе!

Противопоказания к употреблению воды с лимоном!

Вода с лимоном, приготовленная в рекомендуемых пропорциях, не имеет противопоказаний к употреблению, возрастных или половых ограничений и так далее.

Она разрешена абсолютно всем.

Единственное, при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки или желудка, а также — при гастрите, следует уменьшить концентрацию сока в воде или на время отказаться от этого напитка.

В целом же, иных предостережений — нет. Будьте здоровы!

21 комментарий
  1. Дмитрий

    Да, уж действительно, самый простой, вкусный натуральный лимонад!

    1. Иннокентий

      Да-да именно это слово я и искал — лимонад )

  2. Ирина Каныгина

    Спасибо за статью! Часто делаю такую водичку, освежает она здорово и бодрит) Но приятно было почитать о дополнительных бонусах такого напитка!

  3. Надежда

    Сразу захотелось приготовить такую воду с лимоном! Столько всяких полезностей!
    К тому же очень освежает и утоляет жажду!

  4. Наталья

    Алёна, есть ещё вода Сасси. В ней, кроме лимона ещё огурец и имбирь. Тоже полезно пить такую.

  5. Иннокентий

    Люблю такую водичку — всегда приятный вкус + иногда немножко мёда

  6. Алексей

    Спасибо за полезную статью! Теперь буду знать все полезные свойства воды с лимоном!

  7. Лариса

    Полезная водичка несомненно.Когда не ленюсь, то делаю такую. Но диабетикам лучше от меда отказаться.

  8. Ольга Парфенова

    Вода с любыми цитрусовыми становится очень вкусной и витаминной.

  9. Алевтина

    В жару лимонная вода хорошо утоляет жажду, стало прохладно, и что то я давно такую водичку не готовила, пожалуй завтра утром и начну.

  10. Наталья Краснова

    Вода с лимоном — бодрящий напиток и отлично утоляет жажду. Летом мы часто готовили такую водичку.

  11. Ольга Андреева

    Очень полезно пить воду с лимоном. Даже боли снимает, то что нужно.

  12. Nina

    У меня дети с удовольствием пьют воду с лимоном, особенно, если еще туда мёда добавить. Достаточно полезное средство для поддержания здоровья, тоже рекомендую пить водичку с лимоном, если нет проблем с зубами и желудочно-кишечным трактом.

  13. Андрей

    У нас в Днепропетровске есть марка воды, которая сразу с лимоном идет, очень люблю покупать, хотя реально проще купить лимон и добавить в воду, но вкус воды прям очень вкусный!

  14. Нина

    Было время, когда я для себя ввела как будто правило, пить воду с лимоном. А сейчас по утрам выпиваю просто стакан воды.

  15. Ольга

    Уже год как начинаю свой день со стакана медовой воды. Думаю, добавка из сока лимона в такой напиток будет отнюдь нелишней. Не знала, что сок этого фрукта способствует похудению. Вот и еще одна причина, почему лимонную воду стоит включить в свой рацион.

  16. Ольга Смирнова

    Одно время начинала пить воду с лимоном, очень мне нравилось. Но поскольку появилась склонность к пониженному давлению, пришлось от нее отказаться, так как лимон давление понижает. Поэтому сейчас утро начинаю с медовой воды.

  17. Арина Широкова

    Я давно знаю про этот рецепт. Использовала его в разных вариантах. Просто вода с лимоном, вода + лимон + мёд, вода+ мёд+ яблочный уксус. Некоторое время пила по очереди эти напитки по утрам. Сейчас небольшой перерыв. Пью чай. Особенно в прохладное время года утром так хочется горячего чаю с лимоном. А перед этим могу выпить просто стакан воды. Это всегда хорошо.

  18. Анжелика

    Довольно часто готовлю воду с лимоном и добавлением меда. Такой напиток мне нравится и на вкус и своей пользой для здоровья, да и намного полезнее получается, чем покупать магазинный лимонад с кучей консервантов.

  19. Павел

    Вот прямо сейчас пойду и сделаю воду с лимоном! Не думал, что это настолько полезно. Обычно я лимон добавлял только в чай, иногда с сахаром съедал…

  20. Галина

    Просто захотела пить не простую воду , а с лимоном.Утром натощак 1 стакан и в течении дня 1 литр не кипячёной очищенной воды. Наверно зто было надо организму. Понизилось давление.чувствуется бодрость. Вообще как то внутри всё нормализовалось. Я не заставляю себя пить,2-3 глотка … и постепенно в течении дня выпивается.Только не беру 1/2, 1/3 часть лимона, беру 2 небольших пластика, и приятно,и оказывается полезно

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные записи
Пониженное давление и болит голова — как помочь себе
30 марта, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Когда речь заходит о давлении, как физиологическом параметре состояния человеческого организма, то практически ни у кого не возникает вопросов, о чем же именно идет речь. Все знают, что...
Как снизить повышенное давление используя народные средства
4 мая, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Говоря о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, можно сказать, что одной из самых серьезных распространенных болезней в настоящее время является артериальная гипертония. Высокое давление, чаще всего превышающее показатели 140/90,...
Чем лечить герпес на губах. Эффективные народные средства от герпеса
19 октября, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Сейчас, в сезон простудных и вирусных инфекций все чаще можно встретить на улицах людей с насморком, простудой, кашлем. Сегодня поговорим о такой распространенной проблеме, как герпес. Причиной...
Настойка из цветов сирени на водке
3 февраля, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поделиться рецептами сирени на спирту(водке), которые применяла моя бабушка. У нее в саду росли несколько кустов фиолетовой сирени и куст белой. Каждый год она готовили...
Чем опасен высокий гемоглобин в крови — как снизить
18 ноября, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Заниженный уровень гемоглобина – нередкое явление, о котором наслышан каждый. Но что, если наблюдается отклонение от нормы в иную сторону. Опасен ли повышенный гемоглобин в крови, и...
Как лечить сухой кашель и першение горла у взрослого. Эффективные народные средства
20 октября, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Появление любого вида кашля уже должно настораживать, ведь это означает, что ваши органы дыхания уже поражены определенной силы воспалительным процессом. Но, особенно опасным является именно сухой кашель,...
Трескается губа посередине. 11 причин у взрослого и у ребенка, чем вылечить
10 декабря, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Губы - одни из самых чувствительных частей человеческого тела. Они сильно подвержены негативному воздействию деструктивных внешних факторов, среди которых, к примеру: прямые солнечные лучи, ветер, механические повреждения...
Эффективные средства от солнечных ожогов — народные и аптечные
10 июня, 2021
Здравствуйте, дорогие читатели. Все мы после долгой зимы рады тёплым денькам и весеннему солнцу. Хочется нежиться под его лучами долгое время. Но это опасно, незащищённая кожа обязательно обгорит. С ожогом...
Как повысить гемоглобин в крови быстро. Норма гемоглобина
12 мая, 2018
Погода у нас сегодня прекрасная, так тепло, в воздухе пахнет весной, скоро появятся первые весенние цветы. Мы каждый год ходим в лес, я просто любуюсь на ковер из подснежников. Немного...
Что делать чтобы деньги водились всегда. Народные приметы и советы
30 января, 2018
Здравствуйте, дорогие читатели. Часто мы жалуемся на недостаток денежных средств, даже не подозревая о том, что отчасти мы сами виноваты в этом. Иногда мы не замечаем многих мелочей, которые делаем...