Главная » Здоровье и питание » Чем полезны тыквенные семечки?

Чем полезны тыквенные семечки?

Чем полезны тыквенные семечки

Сегодня мы поговорим о том, чем полезны тыквенные семечки. Я помню в детстве очень любила доставать тыквенные семечки из тыквы и есть их. Я люблю и сырые и уже подсушенные тыквенные семечки. Кто-то выращивает тыкву у него есть возможность заготовить тыквенные семечки впрок, кто-то покупает тыквенные семечки на рынке. Тыквенные семечки бесспорно полезны. Помню в детстве мама всегда говорила что нужно кушать тыквенные семечки чтоб не было глистов. Вот такое у меня воспоминание из детства о тыквенных семечках.

Но, если все-таки вы покупаете тыквенные семечки на рынке, ну или собираетесь купить, то, вам нужно знать: семечки тыквенные хорошего качества всегда ровные, сухие и без постороннего запаха и трещин. Старые тыквенные семечки пахнут прогоркшим маслом, причем у них и вкус такой же. Конечно при выборе семечек стоит оценить их внешне, а также попробовать несколько семечек на вкус. Если вас все устраивает, то можно покупать данный продукт.

А если вас интересует чем же так полезна сама тыква, то информацию о ней вы найдете в моей статье «Тыква польза и вред«.

Чем полезны тыквенные семечки?

  • Улучшают обменные процессы в нашем организме.
  • Повышают наш иммунитет.
  • Тыквенные семечки это известное противоглистное средство.
  • Содержат семечки витамин К, а этот витамин как известно способствует свертыванию крови.
  • Снижают уровень холестерина в крови.
  • Семечки тыквенные являются желчегонным средством, что немаловажно при застойных процессах в желчном.
  • Содержат витамин А, Е, два важных витамина для нашей кожи.
  • Содержат также цинк, железо, медь и фосфор.
  • Содержат тыквенные семечки растительный белок.
  • Выводят из организма соли тяжелых металлов.
  • Очень полезны тыквенные семечки для мужского здоровья.

Причем обратите внимание, только в сырых семечках сохраняются все полезные вещества и витамины. Конечно их лучше не варить и не обжаривать. Вы можете кушать их в сыром виде, можете добавлять их в салаты, каши, можно измельчить и добавить тыквенные семечки в соус.

Чем полезны тыквенные семечки

Калорийность тыквенных семечек составляет 540 ккал на 100 грамм продукта.

Причем тыквенные семечки очень полезны как для взрослых так и для детей. Полезны для кормящих мам, для беременных женщин. Так что говорить о противопоказаниях тыквенных семечек не приходится, но если это только индивидуальная непереносимость тыквы или семечек, ну или аллергия.

Чистить тыквенные семечки лучше всего не зубами, а руками чтобы не повредить эмаль на зубах.

Сегодня вы узнали, чем полезны тыквенные семечки. Употребляйте их для здоровья и на здоровье.

11 комментариев
  1. Татьяна

    Всё, убедили, иду в аптеку и покупаю тыквенные семечки!Спасибо!

    1. Елена

      А можно и не в аптеку. У нас бабушки продают тыквенные семечки на стаканы.

  2. nata

    Тыква очень полезна, и семечки тоже. В семечках все, что в самой тыкве находится.

    1. Елена

      И даже больше чем есть в самой тыкве.

  3. Юля

    Я всегда оставляю тыквенные семечки с выращенной тыквы. И не зря, как выясняется- они полезны всем!

    1. Елена

      Это не просто лакомство, это еще и очень полезное лакомство.

  4. Алла

    Да, впечатляет. В детстве очень любила, а потом как-то … надо наверное ввести в полезную привычку. Спасибо.

  5. Татьяна

    Я с удовольствием балую себя полезными тыквенными семечками, Настоящее лакомство!

  6. Сергей

    Большое спасибо. Очень полезная информация! Раньше ел много тыквенных семечек. Надо возобновить полезную привычку.

  7. Кирилл

    Не знал, что тыквенные семечки так полезны. Буду впредь щёлкать их чаще 🙂

  8. НАТАЛИЯ

    Очень вкусно и полезно! Попробуйте! Покупайте в аптеке из серии » Зеленая роща», Это отечественный продукт. Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Популярные записи
Пониженное давление и болит голова — как помочь себе
30 марта, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Когда речь заходит о давлении, как физиологическом параметре состояния человеческого организма, то практически ни у кого не возникает вопросов, о чем же именно идет речь. Все знают, что...
Как снизить повышенное давление используя народные средства
4 мая, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Говоря о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, можно сказать, что одной из самых серьезных распространенных болезней в настоящее время является артериальная гипертония. Высокое давление, чаще всего превышающее показатели 140/90,...
Чем лечить герпес на губах. Эффективные народные средства от герпеса
19 октября, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Сейчас, в сезон простудных и вирусных инфекций все чаще можно встретить на улицах людей с насморком, простудой, кашлем. Сегодня поговорим о такой распространенной проблеме, как герпес. Причиной...
Настойка из цветов сирени на водке
3 февраля, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поделиться рецептами сирени на спирту(водке), которые применяла моя бабушка. У нее в саду росли несколько кустов фиолетовой сирени и куст белой. Каждый год она готовили...
Чем опасен высокий гемоглобин в крови — как снизить
18 ноября, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Заниженный уровень гемоглобина – нередкое явление, о котором наслышан каждый. Но что, если наблюдается отклонение от нормы в иную сторону. Опасен ли повышенный гемоглобин в крови, и...
Как лечить сухой кашель и першение горла у взрослого. Эффективные народные средства
20 октября, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Появление любого вида кашля уже должно настораживать, ведь это означает, что ваши органы дыхания уже поражены определенной силы воспалительным процессом. Но, особенно опасным является именно сухой кашель,...
Трескается губа посередине. 11 причин у взрослого и у ребенка, чем вылечить
10 декабря, 2017
Здравствуйте, дорогие читатели. Губы - одни из самых чувствительных частей человеческого тела. Они сильно подвержены негативному воздействию деструктивных внешних факторов, среди которых, к примеру: прямые солнечные лучи, ветер, механические повреждения...
Эффективные средства от солнечных ожогов — народные и аптечные
10 июня, 2021
Здравствуйте, дорогие читатели. Все мы после долгой зимы рады тёплым денькам и весеннему солнцу. Хочется нежиться под его лучами долгое время. Но это опасно, незащищённая кожа обязательно обгорит. С ожогом...
Как повысить гемоглобин в крови быстро. Норма гемоглобина
12 мая, 2018
Погода у нас сегодня прекрасная, так тепло, в воздухе пахнет весной, скоро появятся первые весенние цветы. Мы каждый год ходим в лес, я просто любуюсь на ковер из подснежников. Немного...
Что делать чтобы деньги водились всегда. Народные приметы и советы
30 января, 2018
Здравствуйте, дорогие читатели. Часто мы жалуемся на недостаток денежных средств, даже не подозревая о том, что отчасти мы сами виноваты в этом. Иногда мы не замечаем многих мелочей, которые делаем...